お嬢様酵素ファスティング｜1日1食置き換えダイエットに挑戦した結果

と久しぶりに会った友達に言われ、事実なのだけどムカついた私です。

と意気込んで「痩せる方法　かんたん」でネット検索して軽く勉強してみた私。
といっても努力はなるべくしたくないので、無理なく、気づいたら痩せていたというのが理想です。
食事制限と運動が基本とはわかってましたが、食事制限の中でも【ファスティング（断食）】というのが気になりました。

酵素ドリンクを取りながらファスティングするのが今のダイエット界隈の流行！ということもわかりました。

多数ある酵素ドリンクの中でどうしてお嬢様酵素を選んだのかというと、値段が他の酵素ドリンクと比べ、圧倒的に安いからです。
それと瓶のパッケージがかわいい。

お嬢様酵素の効果や成分、実際に飲んでみた体験談をまとめました。

お嬢様酵素とは

お嬢様酵素は64種類の野草原料と、22種類の野菜・果物が濃縮・発酵されています。

特製の瓶の中で発酵されています。
お嬢様酵素の瓶を見るとわかりますが、ドリンクの上部に泡出ています。
この泡が発酵なんですよね。

お嬢様酵素成分一覧

お嬢様酵素の成分一覧を公式ショップから引用します。

マルチトールシロップ、デキストリン、野草発酵エキス（ヨモギ、ウコン、ドクダミ、朝鮮ニンジン、ハト麦、オトギリソウ、クマザサ、ショウガ、たんぽぽの根、エビスグサの種子、レイシ、アマチャヅル、ハブ草、トチュウ葉、オオバコ、カンゾウ、マツ葉、ナンテンの葉、アマドコロ、ツユクサ、ツルナ、ヤマイモ、クコの実、レンセンソウ、モモの葉、イチョウ葉、ニンドウ、イチジク葉、ベニバナ、エゾウコギ、ラカンカ、エンメイ草、ビワ葉、モロヘヤ、セッコツボク、クコ葉、スギナ、メグスリノキ、カキ葉、カミツレ、カリン、シソ葉、ミカンの皮、センシンレン、クワ葉、キンカン、タマネギ外皮、田七人参、キキョウ根、ナツメ、サラシア、トウガラシ、イチイの実、紅参、ルイボス、アムラの実、ハッショウマメ、ムイラプアマ、イボナシツヅラフジ、ツボクサ、トゥルシー、キャツクロー、ハスの葉、ウラジロガシ）、フルーツエキス（ぶどう、グレープフルーツ、オレンジ、ビルベリー、パパイヤ、パイナップル、いちご、リンゴ、アプリコット、さくらんぼ、ブラックカラント）、野菜エキス（トマト、にんじん、茶麦、ブロッコリー、きゃべつ、玉ねぎ、にんにく、オリーブ、小麦麦芽、きゅうり、アスパラガス）、コラーゲンペプチド、クエン酸、香料、ペクチン、スクラロース、ネオテーム、カラメル色素、安息香酸ナトリウム、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1、（原材料の一部にリンゴ、やまいも、オレンジ、小麦、ゼラチンを含む）　リバサイドHPより

信じられないほど多くの成分が凝縮されています。

お嬢様酵素を飲んだ時の感想

ダイエット効果はもちろん、美肌効果を感じる人も多いです。

酵素は身体の中に本来はあるものですが、生活の中でどんどん消費されてしまいます。
そのため、食事の中で補う必要があるのですが、普段の生活で自然に摂るのは難しく、どんどん減る一方なのです。

お嬢様酵素は減ってしまった酵素を補い、内側から身体をきれいにしてくれます。
お嬢様酵素を飲みながらのファスティングは、頭痛やめまいを起こしにくい効果があります。

ファスティング中の頭痛について調べた記事はこちら

ファスティング中の頭痛は本当に好転反応なの？その対処法

ファスティング中のよくある問題として、「ファスティングを始めたら頭痛が...」というのをよく聞きます。 「頭が痛くて起きあがれない」 「急に頭痛がして、吐き気もするんだけど」 断食道場に参加した時、私も含め周りでこんな症状[…]

効率的に脂肪が燃焼しやすいように作られているのでダイエット効果が出やすい酵素ドリンクなんですよ。

お嬢様酵素を一番お得に買うには

お嬢様酵素は楽天市場でも取り扱っています。
しかし、実は販売元のリバサイトの公式HPから購入するのが損をしない秘訣なんです。

瓶1本または数本をまとめて定期便で届けてもらうと割引になるし、送料無料で一番安く買えますよ。

通常販売の値段

定期便で購入したときの値段

定期便は最低でも3か月間継続することが条件で安くなっているので注意してください。

痩せる為にはお嬢様酵素は何本必要なのか？

お嬢様酵素は瓶1本に720ml入っています。

具体的に、ファスティングダイエットの目標別に使用量を算出してみました。

お嬢様酵素体験レビュー　1日1食をファスティングでお嬢様酵素に

お嬢様酵素は安くて味も飲みやすく、手軽にダイエットが出来るため、私は毎月2本ずつや3本ずつの定期便でまとめて頼んでいました。

お嬢様酵素のHPの中で、基本のダイエットプログラムとして紹介されているのが、1日1食をお嬢様酵素にする方法です。
24日間で－3キロを目指そうというものでした。

他のダイエットでもよくある、「1食置き換えダイエット」ですね。

飲み方は、お嬢様酵素30mlを5倍の炭酸水やお水で薄めて飲むだけです。
朝昼晩、どれを置き換えるのが一番に効果があるか実験してみたところ、夜に置き換えると翌日の体重の減りが一番大きかったです。

ただし、毎日の夕食をファスティングにして、お嬢様酵素に置き換えてしまうとストレスになります。
朝や昼を置き換えて、夕食は好きなものを好きなだけ食べる日を設けることも継続するためには必要ですよ。

甘いものも我慢しないで食べていました。
ただし、食べるのは朝にしようと心がけていました。

1日1食のファスティングは空腹を我慢するのは1日1回だけです。

他の食事は普通通りに食べられるので、とても続けやすかったです。

その結果、1か月で3.4キロ痩せることが出来ました。
3.4キロは少ない気がするかもしれませんが、私的には全く我慢した感じはなく、気づいたら痩せていたので満足でした。

ファスティング お嬢様酵素　短期集中速攻プログラムに挑戦

2日間、お嬢様酵素だけを摂るファスティングを体験しました。

ファスティングの後には回復期を2日間しっかりとりました。

・1日目～2日目ファスティング

お嬢様酵素1（60ml）：水5（300ml）を一日に5～6回
お腹かすいたら、食事以外でもお嬢様酵素を飲んでも良いです。
その他、水やお茶、フレッシュジュース、野菜ジュースを飲んでも良いので楽でした。

・3日目～4日目　回復期

回復期をしっかりとることは、リバウンド防止にとても重要です。
カロリーの高い食事は避けて、消化の良い野菜スープなどを摂る様にしましょう。
急に普通の食事に戻さないで少量を心がけると良いですよ。

2日間の短期集中ダイエットは、酵素ドリンクを好きな時に飲めることと、フレッシュジュースや野菜ジュースが飲めるので思ったよりは空腹感は無かったです。

お嬢様酵素はアレンジいろいろ

どんな飲み方をしても、お嬢様酵素は美味しいです。
豆乳や牛乳、炭酸を加えても美味しくて本当にジュースみたいに飲めます。
私はお嬢様酵素の豆乳割が一番好きです。

炭酸で割ってもりんごジュースで割っても、いろいろな味のバリエーションを楽しめます。
飽きがこなくて飲みやすいということは、続けていくには重要です。

そしてひそかにハマッているのが、お嬢様酵素のカクテル。
お嬢様酵素に炭酸と焼酎を入れて飲むとめちゃくちゃおいしいのでおすすめです。

お嬢様酵素を飲むときの注意

お嬢様酵素は本当においしいです。
だからこそ、注意しないといけないのが飲み過ぎてしまう事なのです。
しっかり炭酸で割って飲み過ぎないようにしてください。

「お嬢様酵素を飲んで太った」という口コミを見ることがあります。
以前、太ったという人に聞いたら、ご飯やお菓子も食べながらお嬢様酵素を飲んでいると聞いてビックリしたことがあります。

お嬢様酵素Jewel（ジュエル）とお嬢様酵素Tropical（トロピカル）

お嬢様酵素ドリンクに、こんにゃくで出来たマンナンタピオカが加わって増々飲みやすく、美味しくなりました。
107種類の植物醗酵エキスが入っています。
お嬢様酵素Tropicalは果物が入ってビタミン補給ができますよ。

どちらもお嬢様酵素ドリンクと同じようにファスティングとして効果あります。

次のファスティングについては、タピオカ風のお嬢様酵素Jewelを一ヶ月試すのでもいいかな、と思っています。
こちらについては、また次回報告したいと思います。

まとめ：お嬢様酵素は飲みやすく実際に効果が出せる酵素ドリンクだった

お嬢様酵素の一番の人気の秘密は、飲みやすいという事です。
どんなに痩せたとしても、美味しくないと続けられません。
そして他の酵素ドリンクに比べて断然、価格が安い。
安いのでファスティングを日常に取り入れることが可能なのです。

お嬢様酵素は定期購入にするとお得に買えるので、月に1度の断食を継続して行う人が多く、リピーターが多いのも特徴です。

植物と野菜の酵素がしっかり入っているので、身体の中からきれいに痩せることができます。
甘みがあるので、ファスティング中の不調が起こりにくく、快適にダイエットを行えます。
甘みはありますが、カロリーは抑えられているので、用法を守って飲めば確実に効果を出すことができるんですよ。

今まで、酵素ドリンクを飲んで、味が美味しくなくて続けられなかった人や、値段が高くて始めることを迷っていた人に是非、試してほしいと思います。