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40代でもファスティングできる?私のダイエット記録|優光泉体験談④

40歳を過ぎてから、なかなか体重が落ちなくなりました。加齢による代謝の低下で、体重が落ちにくくなるというのは聞いていましたが、「それでも何とかなるだろう」と軽く考えてきていたツケが回ってきた感じです。

「家事や仕事もあって、運動もできないしな…」とあきらめかけていた時に酵素ドリンク優光泉をネットで見かけたのです。

これなら、無理をせずにファスティングでダイエットできるかもしれないと思いました。

今回は40代主婦の優光泉ダイエット記録をご紹介します。

  • ダイエットが続かない、私の悩み
  • 優光泉を買うために調べてみたことのまとめ
  • 私のファスティング実践記録
  • ファスティング実施の結果

40歳になったら体重が落ちにくくなった

年齢を重ねるごとに太りやすく、痩せにくくなってきました。

自分の衰えを感じると共に、このままではいけない!と思いつつも何もできていない自分がいました。

自分の仕事と家事で精いっぱいだったのです。

下半身にどんどん脂肪が付いてきた

20代の頃は、どんなに食べても太ることも無く、飲んだり食べたりを気にすることもありませんでした。そういう体質だと、甘くみていたんです。

結婚して子供を産み、30代、40代と歳を重ねていくうちに、少し食事をセーブしたくらいでは痩せなくなっている事に気が付いたのです。

ある時、全身鏡を見て、自分の下半身に唖然としました。

母や母方の叔母たちと同じように下半身が太くなり脂肪が付いてきたのです。

「このままではいけない」と強く感じました。

 

ウォーキングもヨガも続かない!どうすれば良い?

とりあえず、簡単にできるダイエット方法から試してみる事にしました。

キツイ運動は元々苦手なので、自宅でストレッチとか、ヨガもチャレンジしてみたのです。

ウォーキングでは、朝早く起きて家の近くの公園まで歩くようにしました。

しかし、お腹が減るだけでほとんど体重には変化が無く、下半身が細くなるどころかますます太くなってきたような気もしたのです。

そんなにすぐに成果が出るものではない、とわかっていたつもりですが、思ったように体重が落ちないのでモチベーションも続かずに辞めてしまいました。

酵素ドリンク「優光泉」だとファスティングが楽に続けられるらしい

運動してのダイエットが続かない私は、ネットでどうやったら無理せずにダイエットできるのか調べてみました。

これまでに色々とダイエットを試して失敗していたので、続きそうにないものは候補に上げません。

  • ヨガ
  • ウォーキング
  • 筋トレ
  • バナナダイエット
  • 炭水化物ダイエット

これらは、既に試して諦めていたので除外しています。

若い女性のダイエット方法にファスティングがあり、酵素ドリンクを使えば楽に続けられるという口コミを見つけました。

何個か酵素ドリンクも見てみましたが、その中でファスティングに最適な優光泉を見つけたのです。

酵素ドリンク優光泉なら、ファスティングができるという口コミがInstagramとかで多かったので興味が湧きました。

優光泉はどこで買った方がお得なのか調べました

優光泉を買うならお得に買いたい!やはり考え方が主婦的だとは思いますね(笑)

Amazonとか、楽天とかいつも利用しているネットショップで買った方が安いんじゃないか?と単純に考えてしまいます。

そこで、ネットで色々と検索して調べてみました。

amazonや楽天でも優光泉があります

優光泉は公式サイトだけではなく、調べてみるとamazonや楽天でも販売されています。

それぞれ、本数とか組み合わせなどで若干サイトによって価格が違います。

また、ハーフボトルの組み合わせやお試しの味違いの物などがあります。

最初は、味だけ試したいという場合、お試しサイズ180mlでも良いでしょう。

もう少し飲んでみたい人は、ハーフボトル550mlもあります。

最初からフルボトルをまとめ買いすると一番安いようですが、6本セットだと4万円を超えるので公式サイトとも比較してみました。

優光泉の公式サイトについて

優光泉は、大手ショッピングサイトでも購入する事ができますが、公式サイトだと更に安く買う事ができます。

なぜなら、公式サイトには定期購入があるからです。

定期購入だと送料が無料になります。

また、毎回、20%OFFで購入する事ができますし、買い忘れもありません。

優光泉の定期購入は、他の製品にはよくある半年縛りとかの定期縛りもないのでおすすめです。

優光泉公式ページへ

優光泉で酵素断食宣言!断食するならエリカ健康道場。完全無添加の優光泉(ゆうこうせん)酵素を使ったプチ断食や酵素風呂のご紹…

 

優光泉を続けるなら公式サイトがおすすめ

私の様にダイエットを目的として酵素ドリンクでファスティングをするならば、一定期間は酵素ドリンクを飲みつづける必要があります。

あくまでも、食べ過ぎを抑制することで自然に痩せることを目指すため、長いスパンで考えないといけないからです。

私は、大手ショッピングサイトと公式サイトを比べてみましたが、しばらくファスティングを続けるなら公式サイトが良いと気が付きました。

割引率も高いですし、送料無料で毎回20%OFFの金額で購入できるのでお得です。

定期的に送られてくるので忘れっぽい私でも続けられます。

初酵素ドリンク体験!優光泉が届いた

酵素ドリンクでファスティングというものを試してみようと思った私は優光泉を注文することにしました。

他にも酵素ドリンクについて調べてみましたが、一番自分に合ってそうなのでこちらに決めました。

その他の酵素ドリンク

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優光泉の味や、自分なりの活用方法を紹介します。

優光泉は注文してどれくらいで来る?

早速、公式サイトで優光泉を注文してみました。

私は田舎の方に住んでいるので、注文して届くまでに4日程かかりましたが、都市部だともっと早く着く人もいるようです。

初酵素ドリンクなので、最初に開けて飲んだ時は、ちょっとドキドキしました。

水で薄めて飲んでみましたが、割合がよく分からなかったので、一口目は濃い感じがして、もう一度お水を足して飲んでました。

スタンダード味ですが、爽やかで甘みがあり、第一印象は飲みやすいという感じでした。

植物性酵素なので野菜の味が濃くでて、苦いかも?と思っていましたが、とても飲みやすいです。

 

優光泉の味は?スタンダードと梅

優光泉は、2つの味があります。

一般的な酵素ドリンクは味がだいたい一種類みたいですが、優光泉はスタンダードと梅があるので、両方買えば飽きっぽい私でも続けられそうです。

お試しサイズ180mlのスタンダードと梅味を両方飲んでみましたが、スタンダードは甘く爽やかな感じ、梅は酸っぱみもあってどちらも飲みやすくなっています。

私は、どちらかというと梅の方が好きです。

梅のチューハイとか好きなのも理由の一つですが、炭酸水で梅味を割って飲むとお風呂上りとかすごくおいしいですよ。

優光泉のおいしい飲み方

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夕食代用で優光泉を飲んでみた

私は、最近、優光泉を夕食代用で飲んでいます。ファスティングダイエットに取り組むようになってから、自分の食生活を見直した結果です。

仕事から帰り、お風呂に入ってから優光泉を飲み、夕食代用にすることにしました。

以前は、夕食を何も考えずにガッツリ食べていました。

特にお肉が好きなので、毎日のように食べていたのですが、朝と昼にしっかり食事を摂り、夕方5時以降は、優光泉だけにしています。

最近は慣れてきて、優光泉を飲んでいればお腹も減りません。胃が小さくなってきたのかもしれませんね。

次の日の朝も優光泉だけの方が調子も良くなっていて、肌も以前よりキレイになりました。

ダイエットだけでなく、デトックスも進んでいるので満足しています。

優光泉公式ページへ

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私の優光泉ファスティング方法

私が優光泉ファスティングを始めてから、結構な時間が経ちます。

自分なりの優光泉ファスティング方法を紹介しますね。参考になれば、幸いです。

まずは1週間食事代用1食から

いきなりファスティングは心配があったので、優光泉が届いてから、まずは1週間食事の代用として飲み始めました。

まずは、朝食の1食を優光泉にして、慣れて来たら夕食を優光泉で代用したのです。

徐々にステップアップする事で無理なく食事の代用に優光泉を使用できました。

最初は夜9時以降、お腹が鳴っていたので夜食を取りたい誘惑に駆られていましたがそこをぐっと我慢して1週間頑張りました。

すると不思議とからだが慣れてきたのか、夕食を優光泉で代用したとしてもお腹が鳴るのが無くなってきたんです。

更に、夕食を優光泉にしてから体調も良くなってきました。便秘も徐々に改善されてきています。

お休みに1日ファスティングと優光泉

優光泉が届いて、とりあえず、1週間1食だけ優光泉を食事代用に使い、お休みの日に1日ファスティングをしてみる事にしました。

朝から優光泉を飲み、軽く運動したり読書したり、家でゆっくり過ごして、お昼にまた優光泉を飲んでみたのです。

3時頃お腹が減ったので、優光泉を更に飲んで公園へウォーキングに出かけました。

思っていたよりも優光泉を飲みながらだったので辛く無かったです。

 

自分でファスティングを調整できる

優光泉を飲むようになって1ヶ月が経ちました。

最近では、食事代用を1回から2回に増やすこともあります。

特に飲み会や食事会などで多く食べたな、と思った時は次の日に優光泉でファスティングし調整するようにしています。

これで不思議と体重も元に戻るので、うれしいですね。

何も食べないファスティングとは違って、優光泉を飲んでいるのでストレスが溜まらないし、無理なくファスティングも続けられます。

40代主婦が優光泉でファスティング!体重は減った?

私のファスティング体験結果を紹介します。

実際に体重が減っているのか、それを維持できるのかが気になるところだと思いますので。

自分のペースでファスティング可能

40歳になってダイエットは諦めかけていましたが、飽きっぽい私の割には優光泉ファスティングが4ヶ月近く続いています。

スポーツジムなどと違って、無理やり食事メニューを固定するのではなく、3食のうち2食は好きなものが食べられるし、ファスティングも自分のペースでOKだから苦になりません。

辛いイメージが大きいファスティングですが、優光泉を飲めばそれ程お腹も減らないです。

このあたりが、私が優光泉ダイエットを継続出来ている理由な気がしますね。今までに試したダイエットは我慢とか負荷的なところが自分に合っていなかったのだと思います。

友達から顔がスッキリしたと言われた

優光泉でファスティングダイエットを初めて3ヶ月くらい経った頃、久しぶりに高校の時の友達に会いました。

「なんか痩せたんじゃない?」

開口一番、あいさつ代わりにこのような言葉が友達から返ってきました。

「今ね、ファスティングしているんだよ」

と酵素ドリンクや優光泉、ファスティングの事を伝えると、友達もやりたいと乗り気になっていました。

私みたいに痩せられるならと、早速スマホで優光泉やファスティングについて調べていました。

ファスティング友達が出来るならと、私もお得な買い方とか自分の体験を話して優光泉の話で盛り上がってしまいました(笑)

優光泉なら40代の私でも体重が減った!

優光泉を飲み始めて5ヶ月くらい経ちました。

これまで、色々なダイエットに挑戦してみましたが、今回が一番長く続けているし、効果も出ています。

特に体重はこの5か月で6kgぐらい減りました。1か月あたり、約1.2kgです。これくらいのペースが無理せずにいいくらいなのかもしれません。

気になっていたお尻や太もも辺りも、以前に比べると引き締まったような気もします。無駄な贅肉が落とされてボディラインが整ってきました。

特別キツイ運動をせず、酵素ドリンク優光泉だけなので、自分でも驚きです。

 

優光泉ファスティングまとめ

 

今回、初めての酵素ドリンクファスティングで優光泉を飲みました。

他の酵素ドリンクを飲んだことが無いのですが、優光泉はすごいと実感しています。

40歳になるとなかなか体重が落ちなくなりますが、優光泉で行ったファスティングは、私の体に合っていたようで、体重が着実に減ってきています。

とりあえず、目標がマイナス10kgなので、もうしばらく優光泉を飲んで酵素ドリンクダイエットを継続するつもりです。

私と同じように長い期間のファスティングをするなら経済的な事を考えても、公式サイトで定期購入をおすすめします。

その他のファスティング向け酵素ドリンク

今回は優光泉というファスティング向け酵素ドリンクでも有名なものを体験した方を紹介しました。

優光泉がよさそうだな、と思って購入したものの自分には合わないという方もいらっしゃるでしょう。

そんな方に向けて、当サイトにて募集したファスティング向け酵素ドリンクのランキングを紹介します。

ぜひこちらの記事を参考に、自分にとってベストな酵素ドリンクを見つけてください。

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